清華大學:NMN全面改善衰老肝臟的蛋白質乙酰化 近日,清華大學研究團隊在《Cells》發表研究成果:NMN可改善老年小鼠肝臟的蛋白質乙酰組。簡單來說,老年肝臟中衰老相關的蛋白質乙酰化全面增加,而NMN只用短短4周就阻止了這種增加。 什麽是蛋白質乙酰化? 乙酰化... 探索更多
常喝酸奶患癌風險降19%?酸奶:我可真沒這麼大本事! 酸奶是受歡迎的乳製品之一,富含蛋白質、鈣質等,非常有營養,經常飲用有利於身體健康是大家常給它冠上的優點。平時也有不少人把它作為早餐或者零食來吃。 最近,網上甚至還有一種説法是「酸奶是抗癌之王,想要預防癌症就要多喝酸... 探索更多
「輕食」外賣真的會讓你變輕嗎? 漫長的夏季,許多人不是在計劃減重,就是在減重的路上艱難前行。説到減重,衆所周知,「管住嘴,邁開腿」,可是這個吃,學問就大了,更別說這些「996」的上班族也沒條件頓頓自己做飯吃。所以,「輕食」的概念應運而生,打着「輕食」概念的... 探索更多
每日3杯茶患癡呆症風險最低 飲茶,無論是紅茶還是綠茶,都是預防癡呆症的一種可改變的生活方式。 癡呆症(Dementia)已成為目前重要的公共衞生問題,也是導致老年人殘疾和死亡的主要原因。全球數據顯示,世界上約有5500萬例癡呆症患者,每年的新發病例甚至... 探索更多
飲食方式大PK:地中海飲食奪冠,生酮飲食竟墊底 無論是想減肥的人士,還是糖尿病或心臟病等慢性病患者,健康的膳食選擇都至關重要。 2018年1月,《美國新聞與世界報道》通過對40種不同飲食方式進行分析評選,確定了年度最佳飲食排名,旨在幫助身處不同健康狀態的人們按需選擇適合的... 探索更多
樂活養生 | 怎麼補充維生素,可以安全又高效? 維生素作為人體必需的營養素,不僅能夠調節身體代謝,還維護了人體正常的生理功能。但是,有調查資料表明:80%中國人都缺維生素……為什麼這麼多人會缺乏維生素?缺乏維生素有什麼影響?又要怎麼補充? •食物供應嚴重不足,攝... 探索更多
超級食物 | 薑黃,自然界的抗炎黃金 自一千多年前起,薑黃(粉)就陸續被記錄在(古代印度的草藥醫學)和其它亞洲國家的古醫學書籍中,入藥用的。印度人民自古認為薑黃粉可以治療多種疾病,內服有助於去除疾病,外用可以改善皮膚健康問題。 逐漸的,薑黃除了藥用價值外,又順理... 探索更多